【心】心を癒すお話し 私が最近しているセルフケア2つ|心のアプローチ編
今回は、私が日常的にしている心のケアについてお話しします。
心のケアのために毎日していることが2つあります。
・日記を書くこと
・行動に合わせたテーマソングをかけてテンションを一定に保つこと
それぞれ詳しく解説して...
タイトルとURLをコピーしました
【心】心を癒すお話し 
【動】ヨガポーズやストレッチ、フィットネス全般 
未分類